Le syndrome prémenstruel : un réel impact sur la santé Selon l’INSERM, une femme a ses règles pendant environ 38,2 ans au cours de sa vie. Pour 80 % d’entre elles, le cycle menstruel a un impact certain sur leur santé. Pour 20 à 40 % des femmes, celui-ci ... Prévention
Le sommeil, un allié qui nous veut du bien La rentrée est arrivée, et avec elle, son lot de contrôles et d’examens. Si, pour réussir, il faut avoir bien appris, pour bien apprendre, il faut savoir bien dormir ! Voici quelques conseils pour fai... Prévention Santé
Un petit café ? « Un petit café ? » : c’est certainement la question la plus souvent posée au quotidien et la plus conviviale en France. Entre collègues, entre amoureux, sur le chantier, au bureau, à une terrasse, il... Prévention Santé
Hausse des cas de cancer En 30 ans, le nombre des cas de cancers a doublé, selon l’étude nationale menée par Santé Publique France et l’Institut national du cancer (INCa). On compte 433 000 nouveaux cas en 2023. Derrière ces ... Prévention Santé
Trottinette électrique et EDPM : prudence sur la route ! Chaque année, du 16 au 22 septembre, est organisée la semaine de la mobilité qui a pour objectif d’inciter les citoyens et les collectivités dans de nombreux pays européens à opter pour des modes de d... Prévention
Catastrophes naturelles : comment réparer les dégâts ? Inondations, tremblements de terre, dégradations : face à ces aléas matériels de plus en plus fréquents, les assurances IARD jouent un rôle de réduction des inégalités pour de nombreux Français qui ne... Assurance
Grand âge : bien vieillir au coeur de la cité En 2017, la Mutuelle Samir a initié une réflexion sur la façon de réinvestir le champ sanitaire et social. Et plus précisément sur la question du grand âge. Le projet de construction d’une résidence p... Prévention
Comprendre et mieux gérer le stress Plus ou moins régulièrement, et tout particulièrement en ce moment, nous sommes tous confrontés à cette tempête chimique, hormonale et électrique qu’est le stress. Il est utile de comprendre ses mécan... Prévention Santé
Télétravail : Préserver son équilibre vie professionnelle-vie personnelle Avec le télétravail, l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est généralement mis à rude épreuve. Au bureau, la journée est rythmée par l’environnement de travail : il est facile d’id... Prévention
Télétravail : Communiquez avec votre équipe La communication est essentielle, encore plus lorsque nous travaillons à distance. Elle permet de maintenir une bonne coordination entre les membres d’une même équipe. Mail, messagerie instantanée, ou... Prévention
Télétravail : garder ses repères et bien organiser son temps de travail La série de tips pour réussir son télétravail et préserver sa santé continue ! Découvrez le 2ème conseil. Garder ses repères Dès votre réveil, vos habitudes posent un cadre, structurent votre journée ... Prévention
Tout savoir sur l'évolution des cotisations de votre mutuelle En tant qu’adhérent à la Mutuelle Samir, il nous paraît essentiel que vous soyez informé des dernières actualités concernant les tarifs des consultations et les remboursements de santé. Nous vous aido... Vie de la mutuelle